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Wiedermal Fitnesstraining mit Tamara an drei Wochenenden

|   Vereinsnachrichten

 

 

Es ist mal wieder soweit. An den nächsten drei Wochenenden (17.11., 24.11.und 01.12.) findet wieder ein Sondertraining 'Body-Fit' mit Tamara statt.

 

Trainingszeit ist jeweils von 16.00 bis 17.00 Uhr.

 

Am 17.11. geht es gezielt an die Arm- und Rückenmuskulatur,

der 24.11. widmet sich Beinen und Rücken und

am 01.12. gibt es dann Ganzkörperprogramm.

 

Ihr könnt gerne Gewichte mitbringen, dies ist aber kein Muss.

 

Ausserdem bitte an Getränke und Handtücher denken.

 

Gerne könnt ihr auch wieder Freunde, Familie oder Bekannte zum Training mitbringen.

 

Der Kurs ist für Mitglieder frei, Nichtmitglieder zahlen pro Einheit 5,00 Euro.

 

Im Anschluß an den Kurs am 01.12. geht es gemeinsam auf den Selbolder Weihnachtsmarkt. Treffpunkt ist um 18.00 Uhr am Riesenrad. Und Tamara gibt für Vereinsmitglieder den ersten Glühwein aus;-)))))))

 

Wäre schön, wenn recht viele von euch an diesen Sondertrainingseinheiten teilnehmen würden.

 

TAMARA FREUT SICH AUF EUCH!!!!

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